Nutrição e treinamento se encaixam perfeitamente, assim como câmeras e penhascos difíceis. Se você não pegar o momento exato e certo, você talvez fique preso ou vá para onde o vento te direcionar. Para se manter na linha certa, alcançar os objetivos e chegar ao topo da escalada, você tem que estar em sintonia e no equilíbrio perfeito, mas isso é mais fácil de ser dito do que feito.
Se junte a nós na live do Instagram com Luis Rodríguez, um nutricionista esportivo e escalador, e Iris Matamoros, um escalador e personal trainer, que nos contam mais sobre nutrição e treinamento. Esta entrevista foi feita em espanhol: https://youtu.be/irKisgQyer0?si=kcFGbIJy9YIepUae